带状疱疹的预防措施
文章来源：西宁皮肤科医院 日期：06-18 11:18 医院电话：18597018150
导读:
带状疱疹的预防措施可以为以下几个方面： 增强体质和提高免疫力： 带状疱疹是感染水痘-带状疱疹病毒引起，好发于体质瘦弱的人群。因此，日常可根据自身情况，适当进行慢跑、跳绳、游泳等运动，有助于增强自身体质，提高免疫能力，减少疾病的发生。 老年应坚
带状疱疹的预防措施可以为以下几个方面：
增强体质和提高免疫力：
带状疱疹是感染水痘-带状疱疹病毒引起，好发于体质瘦弱的人群。因此，日常可根据自身情况，适当进行慢跑、跳绳、游泳等运动，有助于增强自身体质，提高免疫能力，减少疾病的发生。
老年应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体防御疾病的能力。
养成作息规律、饮食清淡及适度运动的好习惯，也是提高免疫力的基础。
注意个人卫生：
保持个人卫生清洁，勤洗澡并更换贴身衣物，避免皮肤表面长时间有油脂、污垢、病原体的残留，减少或避免带状疱疹的发生。
水痘-带状疱疹病毒具有传染性，可以经飞沫空气传播或直接接触传播。因此，家中如有患者，最好做好隔离措施，避免跟患者共用物品，同时减少和患者直接接触，尤其不要接触水疱液。
避免过度疲劳：
机体处于过于疲劳的状态时，可能会引起免疫力下降，相对容易受到水痘-带状疱疹病毒的侵袭，进而导致疾病的发生。应注意劳逸结合，避免熬夜或长时间重体力劳动。
避免接触感染者：
带状疱疹具有一定的传染性，因此应避免与感染者接触，以免发生交叉感染。
预防感染：
季节变换时适当添减衣物，防止上呼吸道感染。一旦出现口腔炎症、鼻腔炎症等疾病时，应积极治疗，防止病情迁延引起带状疱疹。
增加营养：
平时适当的多吃一些大豆及其制品、鱼肉、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜等含维生素丰富的食物，为身体补充营养，让体格更加健壮，降低疾病的发病率。
保持良好的情绪：
保持乐观开朗的情绪，避免精神受到不良的刺激等，提高身体免疫力，减少疾病的发病率。
做好保暖工作：
防止受寒，因为着凉后身体的免疫力会下降，平时应做好保暖措施。
通过以上措施，可以有效地预防带状疱疹的发生。
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